קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות8
ציון בריאות4
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

עוגת פירות פרוסטי

עוגת פירות פרוסטי
מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 6 גרם חלבון, 10 גרם שומן, ובסך הכל של 277 קלוריות. מתאים ל-8 ומחירו 96 סנט למנה מנות. אם יש לכם יוגורט תות, קוקטייל פירות, תוספת מוקצפת ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 38%. הציון הזה לא כל כך מצוין. נסו שני פירות פרוסטי, משקה פירות קפוא, ו פרי קפוא לצוף (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה קטנה שלבו פרוסות בננה ומיץ לימון; תן לעמוד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
מסננים היטב. מסדרים פרוסות בננה מעל תחתית הקרום.
מרכיבים שתצטרך
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
3/4 כוס ועוד 3 כפות שומן3/4 כוס ועוד 3 כפות שומן
3
מורחים עם יוגורט קפוא. למעלה עם קוקטייל פירות וציפוי מוקצף. להקפיא עד המשרד.
מרכיבים שתצטרך
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריותקערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריות
פחזניות קשת בענןפחזניות קשת בענן
אפרסקים פרוסים קפואים לא ממותקים, מופשריםאפרסקים פרוסים קפואים לא ממותקים, מופשרים
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
4
מוציאים מהמקפיא 10 דקות לפני ההגשה.
5
מקשטים עם פטל פקאן.
מרכיבים שתצטרך
עם 50 קלוריותעם 50 קלוריות
16 ופלים מיניאטוריים של וניל16 ופלים מיניאטוריים של וניל