עוגת שיבולת שועל עם ציפוי אגוז קוקוס עשויה להיות בדיוק הקינוח שאתם מחפשים. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 253 קלוריות. מתאים ל-8 מנות. גשו לסופר וקנו מרגרינה, אבקת אפייה, קמח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 19% וזה די גרוע. נסו עוגת אוכמניות עם ציפוי קוקוס, עוגת לימון אוכמניות עם ציפוי קוקוס קראמבל, ו עוגת שיבולת שועל עם ציפוי קוקוס צלוי (מתכונים דומים).
הוראות
1
מעיל מחבת עוגה עגולה 8 אינץ ' עם ספריי בישול; אבק עם 2 כפיות קמח, ולהניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישול
קמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
טופס עוגה
2
להביא 1% חלב דל שומן לרתיחה בסיר קטן; מערבבים ב 1/4 כוס שיבולת שועל. להביא תערובת לרתיחה, ולהסיר מהחום. תערובת כפית לתוך קערה קטנה; בואו מגניב.