מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות6
ציון בריאות19
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
מחבת BLT
ראובן שכבות
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
עוף שמנת חמוצה דלת פחמימות
אפיית סנטה פה אנצ'ילדה
קבבס
חלצי חזיר אסייתי בברביקיו
מתכונים קשורים
טארטלטים פולנטה עגבניות שרי עם מיונז בזיליקום
קולון פלפל
קולי מנגו
פרי פוסטר גמיש
מגזין

עוף Spaghettini

עוף Spaghettini
עוף Spaghettini עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. מנה אחת מכילה 364 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, . הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. גשו לסופר וקנו תרד, בשר עוף, גבינת פרמזן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו עוף Spaghettini עם צלפים מטוגנים, Spaghettini עם שמן ושום, ו Spaghettini סיציליאניname (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים שמן זית בסיר גדול מעל חום בינוני; בצל חתוך ושום עד הבצל שקוף.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
שוםשום
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
מערבבים במרק ועגבניות; מפזרים בזיליקום לרוטב ומתבלים במלח ופלפל לפי הטעם. מבשלים במשך 15 דקות על אש בינונית-נמוכה.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
עגבנייהעגבנייה
באזיל!באזיל!
מרקמרק
רוטברוטב
3
בינתיים, להביא סיר גדול של מים מומלחים קלות לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
4
מוסיפים פסטה ומבשלים במשך 8 עד 10 דקות או עד אל דנטה; מסננים ומניחים פסטה לתוך קערות הגשה.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
מקום עוף מבושל ברוטב כדי לחמם דרך; ירידה בתרד ממש לפני ההגשה לבשל במשך 2 עד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עוף מבושלעוף מבושל
תרדתרד
רוטברוטב
6
רוטב כפית על פסטה חמה ומפזרים גבינת פרמזן.
מרכיבים שתצטרך
פרמזןפרמזן
פסטהפסטה
רוטברוטב
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
גזר כתום ג'ינג'י
גריסים דרומיים אפויים
פנקייק קישואים
מחבת BLT
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
סלט בייקון ברוקולי
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
ברוקולי בניחוח לימון
ציפוי תפוח חמוציות