עוף a La King עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת מתכון המנה העיקרית שלך. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 1227 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 79 גרם של שומן כל אחד. אם יש לכם טרגון, ציר עוף, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים עם רוטב קרמל כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו -40 דקות. מתכונים דומים: עוגות עוגת מרדי גרא המלך: מתאים למלך ומלכה, Chicken À La King, ו עוף א לה קינג.
הוראות
1
מניחים מחבת גדולה ועמוקה מעל חום בינוני גבוה עם EVOO, 2 סיבובים של המחבת.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית כתית מעולה
ציוד שתשתמש בו
מחבת
2
מוסיף את הסלרי, בצל, גזר ועלי דפנה ומתבלים עם קצת מלח ופלפל. לבשל, ערבוב לעתים קרובות, במשך כ 7 עד 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפל
עלי דפנה
גזר
סלרי
בצל
3
מוסיפים את הפלפל האדום וממשיכים לבשל במשך 2 עד 3 דקות נוספות. תזיזו את הירקות לצדדים ותוסיפו את החמאה למרכז המחבת. לאחר החמאה נמסה, מוסיפים את הקמח ומבשלים כ 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל אדום
חמאה
קמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
מחבת
4
להקציף ביין הלבן, ציר עוף ושמנת. להביא את הנוזלים עד רתיחה, ולאחר מכן להוסיף את חתיכות העוף. להביא בחזרה עד רתיחה ולהוסיף את האספרגוס. מבשלים את התערובת עד העוף מבושל דרך ואת האספרגוס הוא רך, על 10 עד 12 דקות יותר. מגניב ומאחסן לארוחת איפור מראש. לחמם מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
חתיכות עוף
ציר עוף
יין לבן
אספרגוס
עוף שלם
קרם
ציוד שתשתמש בו
מקציף
1
מוסיפים את האפונה ואת הטרגון לתערובת של לה קינג ומערבבים לשלב. להתאים תיבול.
מרכיבים שתצטרך
תיבול
טרגון
אפונה
2
מחממים את התנור על פי הוראות החבילה עבור פגזי בצק עלים. מסדרים את הפגזים על תבנית אפייה nonstick, ולאחר מכן מניחים בתנור.
מרכיבים שתצטרך
קונכיות מאפה
קונכיות פסטה
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
תנור
3
אופים עד הזהב, להסיר מהתנור ולתת מגניב.
ציוד שתשתמש בו
תנור
4
מגישים מילוי תערובת ונשפכים על גבי כוסות מאפה, 2 לאדם.