עוף איטלקי וארטישוקים

המתכון עוף איטלקי ארטישוק יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 45 דקות. במנה עיקרית זו יש 338 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. אם יש לך אורגנו, נקניקיות הודו, רוטב עגבניות, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. נסו ארטישוק מאודה איטלקי, ארטישוקים ממולאים איטלקיים, ו ארטישוקים ממולאים איטלקיים (מתכונים דומים).