עוף אינאני עם אורז ושני רטבים

עוף היינן עם אורז ושני רטבים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה כ 67 גר' של חלבון, 55 גרם של שומן, וסך הכל 904 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. גשו לסופר וקנו אורז, שמן צמחי, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. נסו אורז עוף אינניאני, עוף סיציליאני עם רטבי מחבת מקורמיק, ו עוף צלוי עם שני רטבים (מתכונים דומים).