עוף באפלו עוטף
עטיפות עוף באפלו עשויות להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 538 קלוריות, 24 גרם חלבון, ו 31 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 20% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו רצועות בייקון, רוטב לסלט חווה, עלי חסה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 50%. מתכונים דומים: עוף באפלו עוטף, עוף באפלו עוטף, ו עוף באפלו עוטף.
הוראות
במחבת גדולה הביאו לרתיחה עוף ו 1/2 כוס רוטב כנפי באפלו. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 10-12 דקות או עד שהבשר כבר לא ורוד.
מסירים מהאש; מצננים מעט. לגרוס עוף עם שני מזלגות.
מניחים עלה חסה על כל טורטיה; כף בערך 1/2 כוס תערובת עוף במרכז. למעלה עם בייקון ופלפל ירוק.
טפטוף עם רוטב החווה הנותרים רוטב כנף באפלו; להתגלגל.