עוף בגריל עם רוטב דובדבן חריף
עוף בגריל עם רוטב דובדבן חריף עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 25 גרם חלבון 3 גרם של שומן, וסך הכל 179 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו חצאי חזה עוף, יין, פלפל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב היין האדום היבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות פינו נואר כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: עוף בגריל ברוטב צ'יפוטלה דובדבנים, כנפי עוף בגריל עם רוטב חריף חריף צ'יפוטלה ורוטב טבילת גבינה כחולה, ו פיצת עוף בגריל עם צ'יפוטלה דובדבנים.
הוראות
הכן את הגריל. ואז קל לרסס את מתלה הגריל עם ספריי בישול.
מעט ריסוק דובדבנים בסיר קטן.
מוסיפים את היין או המים ואת 6 המרכיבים הבאים (באמצעות שימורים). מביאים את התערובת לרתיחה; להפחית את החום, ומבשלים, ערבוב מדי פעם, 10 דקות.
גריל העוף, מכוסה, במשך 4 דקות בכל צד או עד שהוא מבושל דרך.
מגישים עוף עם רוטב דובדבן.