קושיקשה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות6
ציון בריאות5
מגזין

עוף ברוזמרין קל

עוף ברוזמרין קל
צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? עוף רוזמרין קל יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מנה זו מכילה סביב 18 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 206 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. 7 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. אם יש לכם שמנת, רוזמרין, חזה עוףוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב השמנת החמוצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים שמנת חמוצה כקינוח. נסו עוף רוזמרין קל לעשות ארוחת ערב עוף כי כמעט מבשל את עצמו, לחם רוזמרין קל, ו שרימפס רוזמרין קל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מערבבים את המרק, שמנת חמוצה ורוזמרין.
מרכיבים שתצטרך
שמנת חמוצהשמנת חמוצה
רוזמריןרוזמרין
מרקמרק
3
מערבבים היטב.
4
מניחים חתיכות עוף בתבנית אפייה 9x13 אינץ', בשכבה אחת.
מרכיבים שתצטרך
חתיכות עוףחתיכות עוף
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
5
יוצקים תערובת רוזמרין על עוף ואופים בתנור שחומם מראש במשך 30 עד 40 דקות, או עד עוף מבושל דרך ומיצים לרוץ ברור.
מרכיבים שתצטרך
רוזמריןרוזמרין
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
6
בואו מגניב 10 דקות לשרת.