עוף ברוטב בצל ירוק

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל עוף עם רוטב בצל ירוק. מנה זו מכילה כ 25 גרם חלבון 3 גרם של שומן, וסך הכל 152 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו חצאי חזה עוף, מלח, קמח, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים עם רוטב קרמל כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו רוטב טרטר בצל ירוק, טונה צרובה עם בצל ירוק-רוטב ווסאבי, ו שרימפס פריך Wontons עם רוטב טבילה בצל ירוק (מתכונים דומים).