עוף ברוקולי מערבבים ומטגנים עבור 2

עוף ברוקולי מערבבים ומטגנים עבור 2 הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 387 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 24 גרם שומן. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. גשו לסופר וקנו פלפל, ערמוני מים, מרק עוף, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. מתכונים דומים: עוף וברוקולי מוקפץ, עוף מהיר וברוקולי מוקפץ, ו עוף מערבבים ומטגנים עם ברוקולי אפונה הצמד + וידאו.