עוף וברוקולי

עוף וברוקולי נטול גלוטן, מנה עיקרית. מתאים ל-3 מנות. מנה אחת מכילה 530 קלוריות, 67 גר' של חלבון, ו 25 גרם שומן. אם יש לכם ברוקולי, חזה עוף, מיץ לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 25 דקות. נסו עוף Spinoccoli-חזה עוף ממולא בפירורי לחם עם תרד, ברוקולי וגבינה, תבשיל ברוקולי עוף רזה – Divan עוף) - 9 נקודות, ו אתה לא תאמין לזה עוף ופאי ברוקולי (מתכונים דומים).