קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות14
מגזין

עוף חריף עם סלט מנגו

עוף חריף עם סלט מנגו
עוף חריף עם סלט מנגו יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון המנה העיקרית שלך. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 26 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 238 קלוריות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 15 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. מתכון זה מ-BBC מזון טוב דורש מלפפון, טפטוף שמן זית, לחם נאן חם, יוגורט טבעי. וזה טוב. משתמשים שאהבו את המתכון הזה גם אהבו סלט עוף חריף, מנגו וחלפיניו, סלט עוף חריף, אבוקדו ומנגו, ו סלט עוף חריף עם סלסה מנגו.

הוראות

1
מחממים מחבת או מחבת עד חם. לשפשף את העוף עם שמן, garam masala וקמצוץ טוב של מלח. מבשלים 6 דקות בכל צד או עד חרוך מעט מבושל דרך.
מרכיבים שתצטרך
גארם מסאלהגארם מסאלה
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
(צינור גדול)(צינור גדול)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
בגט לחם צרפתי, פרוס וקלויבגט לחם צרפתי, פרוס וקלוי
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
לקלף ולפרוס את המנגו לתוך טריזים דקים. חצי את המלפפון לאורך ולפרוס עבה בזווית. חותכים דק את הבצל. לזרוק את מרכיבי סלט יחד עם כוסברה וערימה על צלחות.
מרכיבים שתצטרך
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
1-1/2 אונקיות. ג'ין1-1/2 אונקיות. ג'ין
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
3
מערבבים את השמנת החמוצה או יוגורט עם גרידת לימון ומיץ, עונה וגביע לצד הסלט.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוקצ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק
2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי2 כפות שמן בוטנים קלויים או שמן צמחי
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)טקילה באיכות טובה (מומלץ: 100 אחוז אגבה)
4
חותכים את העוף לחצי או לשלישים באלכסון, מסדרים ליד הסלט ומגישים עם לחם נאן.
מרכיבים שתצטרך
נאןנאן
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות