תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל עוף Tikkan. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 51 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 415 קלוריות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. לך לחנות ותביא מלח, אבקת קארי, פלפל סדוק, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח ההודי. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 24 דקות. מתכונים דומים: עוף טיקה, איך לעשות עוף טיקאן בתנור, עוף טיקה מסאלה, איך לעשות עוף טיקה מסאלה, ו עוף בקארי עגבניות שמנת: עוף טיקה מסאלה.
הוראות
1
שלב הראשון 7 מרכיבים בקערה גדולה; מערבבים היטב.
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
מוסיפים עוף, פונים למעיל. כיסוי וצינה 3 שעות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
3
הסר עוף מן המרינדה, השלכת המרינדה. חוט 2 ירכיים עוף על כל אחד 4 שיפודים מעץ. שיפודי גריל מעל חום בינוני גבוה (350 עד 40
Gruener Veltliner, Riesling, ו Sparkling רוזה הם הבחירה העליונה שלי עבור הודי. היין הטוב ביותר עבור אוכל הודי יהיה בהתאם למנה, כמובן, אבל מבחר אלה ניתן להגיש צונן ויש לי כמה מתיקות כדי להשלים את spiciness וטעמים מורכבים של מגוון רחב של מנות מסורתיות. Pfaffl Zeiseneck Gruner Veltliner עם דירוג 4.1 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 16 דולר לבקבוק.