עוף לבן לבבי וצ'ילי תירס
עוף לבן לבבי וצ'ילי תירס נטול גלוטן, מנה עיקרית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 728 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 35 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. אם יש לך אבוקדו, שעועית קנליני, עוף לא עצמי שטוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש עד כמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. נסו צ'יפוטלה עוף צ' ילי לבן עם תירס ושעועית לבנה {ללא גלוטן}, פשוט, צ'ילי לבן לבבי, ו עוף לבבי ומרק תירס בגריל (מתכונים דומים).
הוראות
בסיר 2 ליטר, מרק חום, עוף, צ 'ילי, שעועית, אבקת צ' ילי וכמון לרתיחה, ערבוב מדי פעם. להפחית את החום נמוך; מבשלים 10 דקות כדי למזג טעמים, ערבוב מדי פעם.
מעל כל מנה עם גבינה, עגבניות, אבוקדו וכוסברה.