עוף ליים בגריל
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה עיקרית ראשונית? עוף ליים בגריל יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 198 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו קליפת ליים, מרק עוף, חצאי חזה עוף, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב מיץ הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך ליים עם זיגוג לימון ופיסטוקים כקינוח. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 62%. נסו טקילה בגריל-סלט עוף ליים עם טקילה-ויניגרט ליים, ליים עוף בגריל, ו עוף ליים בגריל (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 5 מרכיבים בתבנית אפייה רדודה.
מוסיפים עוף, פונים למעיל. לכסות ולשרות במקרר 1 שעה.
הסר עוף מן המרינדה, הזמנת מרינדה.
מניחים מרינדה בסיר קטן; מביאים לרתיחה, ולהסיר מהחום.
מניחים עוף על מתלה גריל מצופה בתרסיס בישול; גריל, מכוסה, 5 דקות בכל צד או עד הסוף, צוף עם מרינדה.
הסר מן הגריל, ולהגיש מיד.