עוף לימון ותרד

מתכון זה מספק 4 מנות. עם 142 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. אם $1.15 למנה נופל בתקציב שלך, עוף לימון תרד יכול להיות נהדר צמחוני מתכון לנסות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לך שיני שום, מרק עוף, קמח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: עוף פלפל עם תרד לימון, עוף ותרד-אורז לימון, ו פסטה לימון עם עוף, תרד ועגבניות.