קושימומחה
מוכן ב5 שעות, 45 דק.
מנות6
ציון בריאות16
מגזין

עוף מבושל איטי וירקות עם אננס

עוף מבושל איטי וירקות עם אננס
עוף ובישול איטי וירקות עם אננס עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 481 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 4g של שומן כל אחד. למתכון הזה מבטי קרוקר יש 36 מעריצים. אם יש לך מים, גזר, רכש רוטב חמוץ מתוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 5 שעות ו-45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מתכונים דומים: עוף וירקות – בישול איטי, עוף פסטו מתבשל לאט עם ירקות, ו עוף מבושל איטי וירקות עם כופתאות.

הוראות

1
ב 3 1/2 עד 4 ליטר סיר איטי, לשלב עוף ורוטב סויה; לערבב פרווה באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
חמאה ללא מלח, לשימון הכנסחמאה ללא מלח, לשימון הכנס
2
מוסיפים גזר, ערמוני מים ומיץ אננס שמור. מערבבים לשלב.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות חצאי ענבים ירוקים8 כוסות חצאי ענבים ירוקים
מי קוקוס או חלב *ראה הערה לגבי פיצוח קוקוסמי קוקוס או חלב *ראה הערה לגבי פיצוח קוקוס
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרקוט דו רון או יין אדום יבש אחר
3
כיסוי; לבשל על הגדרה נמוכה במשך 4 עד 5 שעות.
4
כ -30 דקות לפני ההגשה, לבשל אורז במים לפי ההוראות.
מרכיבים שתצטרך
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
5
בינתיים, בקערה קטנה, לשלב רוטב חמוץ מתוק, עמילן תירס ו gingerroot; מערבבים עד מעורבב היטב. מערבבים לתוך תערובת עוף.
מרכיבים שתצטרך
6 כפות חמאה קרה ללא מלח, חתוכה לחתיכות קטנות או מגוררת6 כפות חמאה קרה ללא מלח, חתוכה לחתיכות קטנות או מגוררת
פולי וניל, מפוצלים לאורכו לשניים ומגרדים לאיסוף זרעי הוונילפולי וניל, מפוצלים לאורכו לשניים ומגרדים לאיסוף זרעי הווניל
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
6
מוסיפים תרמילי אפונה, בצל וגושים אננס; מערבבים בעדינות כדי לערבב. הגדל את הגדרת החום לגובה; כסה ובשל עוד 20 עד 25 דקות או עד שקופסאות אפונה יהיו רכות.
מרכיבים שתצטרך
נתחי אננסנתחי אננס
טבעות פלפל אדום מתוקטבעות פלפל אדום מתוק
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
7
מגישים תערובת עוף על אורז.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל