עוף מגורר מתובל

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ואת כל 30 המנה העיקרית? עוף מגורר מתובל יכול להיות מתכון סופר לנסות. מנה אחת מכילה 167 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 4 גר' של שומן. מתאים ל-5 מנות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו קוביות עוף, חזה עוף, מלח ופלפל מתובל, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. מתכונים דומים: רוזמרין ותפוחי אדמה מבושלים ביוונית, עוף מתובל, ו עוף מתובל מתובל.