עוף מוקפץ עם עגבניות, זיתים שחורים ובזיליקום

עוף מהיר עם עגבניות, זיתים שחורים ובזיליקום נטול גלוטן, וקמאיות מנה עיקרית. מנה אחת מכילה עד 38 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 390 קלוריות. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. אם יש לך שום, parmigiano רג'יאנו, בזיליקום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. מתכונים דומים: עוף מוקפץ עם זיתים ועגבניות שזיף, מחבת עוף, אורזו ותרד עם זיתים, עגבניות ובזיליקום, ו חזה עוף בסגנון יווני מצופה פנקו עם עגבניות, זיתים קלמתן, פטה ובזיליקום.