עוף מזוגג דבש תפוחים
אם יש לך בערך 30 דקות לבלות במטבח, עוף מזוגג דבש תפוח עשוי להיות סופר ללא גלוטן וללא חלב מתכון לנסות. המתכון הזה מכסה 13% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 4. מנה אחת של מנה זו מכילה סביב 24 גרם חלבון, 3 גרם שומן, ובסך הכל 266 קלוריות. זה עובד היטב כמנה עיקרית. 1123 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. גשו לסופר וקנו ג'לי תפוחים, חרדל דיז' ון, דבש, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה מובא לך על ידי כולםמתכונים. עם כפית ציון 61%, המנה הזו טובה. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: סיידר תפוחים דבש סלמון מזוגג, טארט אגס תפוחים מזוגג דבש, ו דבש חמאת בוטנים-לחם תפוחים מזוגג.
הוראות
מחממים גריל חיצוני לחום בינוני-גבוה ומשמנים קלות את הסורג.
מערבבים ג ' לי תפוחים, דבש, חרדל, קינמון ומלח יחד בקערה.
מניחים חזה עוף מזוגג על הגריל שחומם מראש; מבשלים, מדי פעם מברישים עוף בזיגוג נוסף, עד שהעוף כבר לא ורוד במרכז, כ -10 דקות לכל צד. מדחום לקריאה מיידית המוחדר למרכז צריך לקרוא לפחות 165 מעלות צלזיוס (74 מעלות צלזיוס).