עוף מטורף
עוף מטורף יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתאים ל-4 ומחירו 1 מנות.92 דולר למנה. מנה אחת מכילה 341 קלוריות, 37 גרם חלבון, ו 5 גרם שומן. זה הביא לך את כולםמתכונים. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו -4 היו אומרים שהוא הגיע למקום. אם יש לכם רוטב מוקפץ, שמן, חצאי חזה עוף וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. עם כפית ציון 71%, המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: עוף חריף מטורף, סלט עוף מטורף, ו אופים לי עוף מטורף עם רוטב.
הוראות
מחממים תנור לגריל / לצלות.
מחממים שמן במחבת על אש בינונית גבוהה.
מוסיפים עוף ושום ומקפיצים עד שמיצי העוף מתבהרים, בערך 7 עד 10 דקות.
מסננים שומן מהמחבת ומערבבים פנימה רוטב.
מניחים תערובת עוף על דף עוגיות וצולים בתנור שחומם מראש למשך כ -10 דקות, או עד להשחמה.
בואו לשבת על 5 דקות כדי לאפשר רוטב להתעבות.