עוף ממולא לימון
צריך מנה עיקרית ללא חלב? עוף ממולא לימון יכול להיות מתכון מצוין לנסות. המתכון הזה מכסה 18% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 505 קלוריות, 27 גרם חלבון, ו 23 גרם שומן. מתכון זה משמש 6. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 45 דקות. גשו לסופר וקנו שמן זית, פפריקה, מלח, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בלימונים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פאי שחמט לימון אוכמניות עם רוטב ג'מבלברי דבש. איך זכיתי במלחמות המזון - עוגה או תחרות למות כמו קינוח. נסו עוף לימון ממולא ברוטב בזיליקום, עוף ממולא עם לימון, צלפים וצ'ילי, ו סלט עוף לימון - שמיר-ביצים ממולאות (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס).
ממלאים את הציפור במילוי המוכן ומשפשפים את העור בשמן הזית.
חותכים 1 לימון לשניים; מכסים את פתח הציפור בחצי לימון ומילוי (שמור את החצי השני לקישוט).
יוצקים את מיץ הלימון השני על הציפור. מתבלים את הציפור במלח, פפריקה, רוזמרין ומרווה.
מכסים ואופים בתנור שחומם מראש למשך 1 עד 2 שעות.
הסר את הכיסוי בחצי דרך האפייה להשחמה. למרוח לעתים קרובות.