עוף מנגל קריבי

עוף מנגל קריבי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתאים ל-5 מנות. מנה אחת מכילה 673 קלוריות, 51 גרם של חלבון ו41 גרם של שומן. אם יש לך סוכר חום עין שור & רוטב ברביקיו היקורי, עלי טימין, פלפל טחון ופלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הקרקע קינמון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פיתולי קינמון כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח מרכז אמריקה. מתכון זה ממתכונים קראפט יש 1 אוהדים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. מתכונים דומים: המרינדה עוף ברביקיו הטוב ביותר, עוף צ'דר מנגל, ו סלט קצוץ עוף ברביקיו.

הוראות

גריל חום לחום בינוני. לקצץ ולהשליך עודף שומן מעוף.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

ציוד שתשתמש בו

ערמוני מים, משולבים

מערבבים תבלינים בקערה קטנה עד מעורבב היטב; מערבבים במיץ ליים כדי ליצור להדביק. לשפשף על עוף.

מרכיבים שתצטרך

1 תות, קלוף

בגט לחם צרפתי, פרוס וקלוי

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

ציוד שתשתמש בו

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

מניחים עוף, עור בצד למעלה, על גריל; לכסות עם מכסה. גריל 25 דקות., מפנה צחצוח עם רוטב ברביקיו 1/4 כוס לאחר 15 דקות. הפוך עוף מעל; מברשת עם רוטב ברביקיו שנותר. גריל 5 דקות. או עד עוף נעשה (165F).

מרכיבים שתצטרך

צ'ילי ירוק משומר** טחון (3 כפיות סלסה ירוקה