עוף מצופה אגוז עם אפיק גזר

עוף מצופה אגוז עם גזר אפוי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 257 קלוריות, 38 גרם חלבון ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. אם יש לך גזר תינוק צלוי פרי הדר, מיץ תפוזים, חזה עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב מיץ התפוזים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,שרברט שזיפים עם מיץ תפוזים ויין שזיפים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו עוף מצופה פקאן וטורטליני ברוטב חמאה, גזר בערווה, ו גזר Herbed וקישואים (מתכונים דומים).