קושימומחה
מוכן ב1 ש, 15 דק.
מנות6
ציון בריאות18
מגזין

עוף ספרדי עם צ'וריסו ותפוחי אדמה

עוף ספרדי עם צ'וריסו ותפוחי אדמה
עוף ספרדי עם צ'וריסו ותפוחי אדמה נטול גלוטן,, חלב חינם, כל 30, ו דל פחמימות, ומספק כ 6 מנות. מנה זו מכילה סביב 81 גר' של חלבון, 103 גרם של שומן, וסך הכל 1376 קלוריות. המתכון הזה מכסה %41 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זה עובד היטב כמנה עיקרית. רק מעטים מאוד אהבו את המנה האירופאית הזו. אם יש לכם תפוחי אדמה לבנים תינוק, ירכיים עוף, אורגנו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 15 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 79%. נסו עוף וצ'וריסו Romesco עם תפוחי אדמה ספרדית וקייל, חביתה ספרדית עם תפוחי אדמה וצ'וריסו, ו עוף ספרדי עם חומוס וצ'וריסו (מתכונים דומים).

הוראות

1
ככל שאני אוהב שיש מחבת מבעבעת על הכיריים, אני מרגיש לעתים קרובות כי הדרך ללא מתח ביותר להאכיל אנשים היא על ידי לקיחת מסלול התנור. כשאני סחוט, אני מאמין באמונה שלמה ש "טריי-בייק" היא הדרך הבטוחה ביותר. תהנו מהקלות של התנור: אתם פשוט זורקים הכל פנימה, וסיימתם. אני חושב שהייתי הולך למאמץ העליון של הנחת על סלט ירוק גם כן, אבל, חוץ מזה, אתה יכול לבעוט את העקבים פלמנקו שלך וליהנות פיאסטה.
ציוד שתשתמש בו
פלפל אדום מתוק (חפשו פלפלי שדה בצורת מלבני בניגוד לפלפלים עגולים קטנים)פלפל אדום מתוק (חפשו פלפלי שדה בצורת מלבני בניגוד לפלפלים עגולים קטנים)
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
מחממים התנור ל 425 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
3
שים את השמן בתחתית 2 מחבתות קלייה רדודות או מחבתות רבע גיליון, 1 כף בכל אחד. לשפשף את העור של העוף בשמן, ולאחר מכן להפוך את צד העור ולשים 6 חתיכות בכל מחבת.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
בגט לחם צרפתי, פרוס וקלויבגט לחם צרפתי, פרוס וקלוי
ציוד שתשתמש בו
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובהקליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
4
מחלקים את נקניקיות צ ' וריסו ואת תפוחי האדמה התינוק בין 2 מחבתות.
מרכיבים שתצטרך
נקניקיות צ ' וריסונקניקיות צ ' וריסו
תפוח אדמה חדשתפוח אדמה חדש
5
מפזרים את הבצל ואת אורגנו, ואז מגררים את גרידת התפוז על התוכן של 2 מחבתות.
מרכיבים שתצטרך
גרידה כתומהגרידה כתומה
פחיות) מרק עוף דל נתרןפחיות) מרק עוף דל נתרן
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
6
אופים במשך 1 שעה, אבל אחרי 30 דקות, להחליף את המחבת העליונה עם המחבת התחתונה בתנור ולהוסיף את התוכן עם מיצים בצבע כתום.
מרכיבים שתצטרך
מלח דק, לשולי הכוסותמלח דק, לשולי הכוסות
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
7
מעבירים את תערובת העוף למגש גדול ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
8
מה שהופך את השאריות נכון
1
אתה יכול לחמם את מה שנשאר (הסרת העצמות מן העוף הראשון) בתוך 2 ימים, אולי עם כמה עגבניות חתוכות לקוביות משומר, שרי, ומיץ תפוזים, אבל היעד הסופי האהוב עליי ביותר עבור צלחת זו היא קסדילה. בפעם האחרונה שהייתי בקנזס סיטי, עיר האורות הזוהרת הזו, אכלתי ארוחת בוקר על עוף, פלפל ג ' ק, וקסדייה תפוחי אדמה (כמו שעושים) וזה נתן לי השראה. אז, פשוט לקבל כמו טורטיות קמח רכות רבות כמו הפקודה שאריות שלך, לקחת את העצמות מתוך העוף, קוביות הבשר יחד עם צ 'וריסו ותפוחי אדמה, ומערבבים קצת חתוכים לקוביות, מגורר, או גבינה מגוררת (צ' דר, מוצרלה, מונטריי ג ' ק, כולם אפשריים), dollop חלק מהתערובת לתוך כל טורטייה, לקפל, ואז מחבת או מטגנים. תוודא שהעוף רותח. וראו עמ ' 433 להוראה מעמיקה יותר. זה עושה עבור הנגאובר מפואר-גירוש ארוחת בוקר או ארוחת ערב כמעט מיידית, מהסוג שאתה זולל בעת צפייה במשהו compelling רע בטלוויזיה.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות חתוכות לקוביות משומרעגבניות חתוכות לקוביות משומר
4 טורטיות קמח (6 אינץ'), טמפרטורת החדר4 טורטיות קמח (6 אינץ'), טמפרטורת החדר
גבינת מונטרייגבינת מונטריי
1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה
גבינה Pepperjackגבינה Pepperjack
תפוח אדמה נא מגוררתפוח אדמה נא מגורר
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
1/2 כוס עלי פטרוזיליה שטוחים, 3 חופנים גדולים, נקטפים1/2 כוס עלי פטרוזיליה שטוחים, 3 חופנים גדולים, נקטפים
קליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנתקליפת אבטיח כבוש, 1 צנצנת
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות