עוף עם דמי פטריות-גלאס ותאנים

מתכון זה מספק 8 מנות. עם 90 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שמן canolan, עלי פטרוזיליה, עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 25 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. נסו סטייק קולב בגריל עם דמי-גלייס פטריות, דמי-גלייס., ו בשר דמי-גלאס (מתכונים דומים).