עוף צ'ילי לימון ארומטי
מתכון עוף צ'ילי לימון ארומטי מוכן בערך 3 שעות וזה בהחלט מדהים ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. והוא יספק כ 7 מנות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 34 גרם חלבון 35 גרם של שומן, וסך הכל 472 קלוריות. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. אם יש לך חתיכות עוף, מלח ופלפל, אבקת צ'ילי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. מתכונים דומים: Rendang עוף ארומטי, עוף שומר ארומטי, ו עוף ארומטי עם סולטנות.
הוראות
Ingredts4-5 ק " ג. חתיכות עוף, עצם ב, עור on1 / 4 כוס שמן זית כתית אקסטרה 2 לימון טרי גדול 3 שיני שום, crushed1/2 כפות אבקת צ 'ילי (מתון)2 כפית פתיתי פלפל צ' ילי אדום
אתה גם צריך מחבת או צלחת, לעטוף פלסטיק, מברשת, רדיד אלומיניום