אם אתה רוצה להוסיף עוד ללא גלוטן וללא חלב מתכונים לקופסת המתכונים שלך, עוף צלוי עם מלית קריאולית עשוי להיות מתכון שכדאי לך לנסות. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 52 גרם חלבון, 47 גרם שומן, ובסך הכל 770 קלוריות. מתכון זה משמש 8. המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד הכי טוב כמנה עיקרית, ונעשה בערך 3 שעות ו 50 דקות. 21 איש מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. זה יהיה להיט שלך חג ההודיה אירוע. אם יש לכם שרימפס, אבקת צ'ילי, מיץ לימון ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 86%, וזה מדהים. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: עוף צלוי עם מלית צדפות, עוף צלוי עם מילוי משמש, ו עוף צלוי עם מילוי אורז.
הוראות
1
בסיר גדול מבשלים אורז לפי הוראות החבילה. בינתיים, במחבת, מבשלים נקניקיות בשמן עד שמדחום קורא 16
מרכיבים שתצטרך
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשום
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
2
מוציאים נקניקיות, שומרים טפטופים. כאשר מגניב מספיק כדי להתמודד, לחתוך נקניקיות לחצי לאורכו, ולאחר מכן לתוך 1/4 אינץ'. חתיכות; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים
3
קולים בצל, שום ופלפלים בטפטופים עד שהם רכים, כ -4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'
1 תפוז, גרידה
20 פרוסות זוקיני דקות
4
מוסיפים את העגבניות, מיץ לימון, בזיליקום, סוכר, רוטב פלפל חריף, מרק, אבקת צ ' ילי, פלפל, טימין 1 כפית מלח; מבשלים ומערבבים במשך 5 דקות.