עוף צלוי פשוט

עוף צלוי פשוט עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 884 קלוריות, 74 גרם חלבון ו 63 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. אם יש לכם פלפל, עוף, מלח כשר, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. מתכונים דומים: עוף צלוי פשוט, עוף צלוי פשוט, ו עוף צלוי פשוט.

הוראות

התאם מתלה תנור למיקום הנמוך ביותר.

ציוד שתשתמש בו

בצל קצוץ (2 בצלים)

מחממים תנור ל-450 אף.

ציוד שתשתמש בו

בצל קצוץ (2 בצלים)

מניחים מדף במחבת גדולה חסינת נשימה או מחבת קלייה קטנה. יש לשטוף את העוף מבפנים ומבחוץ ולייבש אותו.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

ציוד שתשתמש בו

שעועית קנלוני, סחוטה

מקום במחבת. הכנס את הכנפיים מתחת לתרנגולת, כאילו היא מניחה את זרועותיה מאחורי ראשה. לשפשף את השמן על העור.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

שרימפס ענק, זנבות על, קלופים ופורחים

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

מפזרים 1/2 כפית מלח ופלפל. זרוק את המלח הנותר לתוך החור. צלי במשך 20 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

מוסיפים 1 כוס מים וצולים עד שהעוף מבושל דרך ובשר הירך רושם 180 F על מדחום בשר, כ -40 דקות יותר. תשתמש במרית כדי לשחרר את העוף. עם צרור מגבות נייר בכל יד, להעביר אותו ללוח חיתוך.

מרכיבים שתצטרך

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

רצועת קליפת לימון אחת