קושימומחה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות8
ציון בריאות12
מגזין

עוף צלוי שום ותפוחי אדמה

עוף צלוי שום ותפוחי אדמה
עוף צלוי שום ותפוחי אדמה דורש על 1 שעה ו 20 דקות מההתחלה ועד הסוף. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 8 מנות. מנה אחת מכילה 403 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 24 גרם שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, אם יש לך חמאה, תפוחי אדמה זהב יוקון, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב סירופ מייפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,וניל שקדים פודינג ארוחת בוקר Chia כקינוח. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : עוף צלוי שום ותפוחי אדמה, עוף צלוי בשום ותפוחי אדמה, ו עוף צלוי שום לימון ותפוחי אדמה.

הוראות

1
מחממים תנור ל 400 מעלות F (200 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
מניחים את החמאה למחבת צלייה, וממיסים בתנור. כאשר חמאה מומסת, מערבולת כדי מעיל התחתון של המחבת צלייה, ומניחים את מקלות עוף וירכיים, תפוחי אדמה, שיני שום unpeeled לתוך המחבת.
מרכיבים שתצטרך
קונכיות קנלוניקונכיות קנלוני
(קרוע לחתיכות, אם תרצה)(קרוע לחתיכות, אם תרצה)
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
ציוד שתשתמש בו
שעועית קנלוני, סחוטהשעועית קנלוני, סחוטה
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
3
מפזרים מלח ופלפל שחור; להפוך את העוף, תפוחי אדמה, ושום מעיל עם חמאה.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
4
אופים בתנור שחומם מראש עד שהעוף כבר לא ורוד בפנים והמיצים לרוץ ברור, על 40 דקות, צולה 3 פעמים עם טפטוף מחבת.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)
5
מברישים סירופ מייפל על חתיכות העוף, ומטפטפי מחבת על תפוחי האדמה.
מרכיבים שתצטרך
קונכיות קנלוניקונכיות קנלוני
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשהסירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)
6
חזור לתנור ואפה עד שהעוף ותפוחי האדמה יהיו רכים ומשחימים, כ-20 דקות נוספות. מדחום שנקרא מיידית מוכנס לתוך חלק עבה של הירך צריך לקרוא לפחות 165 מעלות F (74 מעלות C). כדי לשרת, לסחוט שום מן שיני אפוי, ולהפיץ את השום הרך על העוף.
מרכיבים שתצטרך
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
שמיר טרי, מרוטשמיר טרי, מרוט
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
קילו פטל שחור (בערךקילו פטל שחור (בערך
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
7
יוצקים מיצי פאן על עוף ותפוחי אדמה.
מרכיבים שתצטרך
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)