עוף שקדים חריף
עוף שקדים חריף עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 610 קלוריות, 34 גרם חלבון ו 34 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 10 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ו דיאט. גשו לסופר וקנו שקדים מרוסקים, עוף, חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 55 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 39%. מתכונים דומים: תבשיל עוף ושקד חריף, רוטב שקדים חלק ומתובל, ו שרימפס מתובל עם שום-רוטב שקדים.
הוראות
ממיסים חמאה במחבת גדולה על אש בינונית.
הוסף עוף וטחון במשך כ 10 דקות, או עד השחמה קלה על כל הצדדים.
הסר עוף מחבת ומניח בתבנית אפייה 9x13 אינץ'. תניח בצד.
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
למחבת להוסיף ג ' לי, חרדל, שקדים, סוכר, מיץ וקינמון. מערבבים יחד ומבשלים על חום בינוני, ערבוב כל הזמן, עד ג ' לי מתמוסס.
כיסוי צלחת ואופים בתנור שחומם מראש במשך 30 דקות.
הסר כיסוי ואופה 10 דקות נוספות, או עד העוף מבושל דרך (כבר לא ורוד בפנים).