קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות6
מגזין

עוף-תירס Tetrazzini

עוף-תירס Tetrazzini
עוף תירס Tetrazzini דורש כ 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. במנה עיקרית זו יש 325 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן למנה. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם תירס, פלפל, אטריות ביצים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב החלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות שביל החלב נושכות כקינוח. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: עוף Tetrazzini, עוף Tetrazzini, ו עוף Tetrazzini.

הוראות

1
בצל מטובל במחבת nonstick גדולה מצופה ספריי בישול ירקות.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס שמן צמחיתרסיס שמן צמחי
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
הסר מהחום.
3
מערבבים תירס בסגנון שמנת והבא 6 מרכיבים עד מעורבב; לשפוך תערובת לתוך משומן קל 2 1/2 ליטר אפייה.
מרכיבים שתצטרך
תירס מוקרםתירס מוקרם
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
4
מפזרים באופן שווה עם גבינת פרמזן גרוסה.
מרכיבים שתצטרך
פרמזןפרמזן
5
אופים ב 350 במשך 20 דקות או עד התערובת מחוממת היטב.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור