עטיפות חסה חזיר ופטריות

צריך מתאבן ללא גלוטן וחלב חינם? עטיפות חסה חזיר ופטריות יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מתאים ל-20 מנות. מנה אחת מכילה 75 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם אורז, חזיר טחון, שמן בוטניםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו עטיפות חסה עוף כמו P. F. Changs-עטיפות חסה הן טעימות ומתאבן ייחודי שאנשים רבים נהנים, עוטפת חסה פטריות וקינואה, ו עוטפת חסה פטריות-טופו (מתכונים דומים).

הוראות

כף חמה 1. שמן במחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני גבוה.

מרכיבים שתצטרך

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת

מוסיפים פטריות ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד חום זהוב, 8 עד 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות

מערבבים בשמן שנותר, שום, זנגביל וחלקים לבנים של בצל ירוק. לבשל, ערבוב כל הזמן, עד ריחני, על 30 שניות.

מרכיבים שתצטרך

כוס חזה הודו מבושל מגורר

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

פולי וניל, מפוצלים לאורכו לשניים ומגרדים לאיסוף זרעי הווניל

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

מוסיפים בשר חזיר ומטוגנים, מפרקים את הבשר, עד שרק מבושל דרך, על 3 דקות יותר.

מרכיבים שתצטרך

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

שמן צמחי, 1 כפית לכל עטיפה

מוסיפים גזר ופלפל בל למחבת ומטוגנים עד שהירקות מתחילים להתרכך, כ -3 דקות. מערבבים אורז, ערמוני מים, רוטב סויה ושמן שומשום. לבשל, ערבוב כל הזמן, עד אורז מצופה ומחומם דרך, על 3 דקות. כבה את החום ומערבבים חצי בצל ירוק שמור לתערובת חזיר.

מרכיבים שתצטרך

כוס חזה הודו מבושל מגורר

מי קוקוס או חלב *ראה הערה לגבי פיצוח קוקוס