קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות2
מגזין

עירית תפוחי אדמה אדומים

עירית תפוחי אדמה אדומים
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו תפוחי אדמה אדומים עירית. מתכון ללא גלוטן וצמחוני זה משרת 6 . מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 3 גרם חלבון, 10 גרם שומן, ובסך הכל של 197 קלוריות. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 25 דקות. 1 אדם התרשמו מתכון זה. אם יש לכם חמאה, עירית, מלח וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 24%. הציון הזה לא כל כך מדהים. נסו תפוחי אדמה עירית שמנת, תפוחי אדמה עירית גבינה, ו תפוחי אדמה עירית בגריל (מתכונים דומים).

הוראות

1
קלף רצועה צרה סביב אמצע כל תפוח אדמה.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
2
מניחים תפוחי אדמה בסיר גדול ומכסים במים. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים 15-20 דקות או עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
3
שלב בקערה קטנה את החמאה, העירית, המלח ואבקת השום.
מרכיבים שתצטרך
אבקת שוםאבקת שום
חמאהחמאה
עיריתעירית
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מסננים תפוחי אדמה; מזלפים תערובת חמאה וזורקים בעדינות לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
חמאהחמאה