קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות13
מגזין

עשב עבה-רוטב עגבניות

עשב עבה-רוטב עגבניות
רוטב עגבניות-עשב עבה עשוי להיות בדיוק הרוטב שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 55 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. מתאים ל-10 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך עגבניות משומר, פלפל, אורגנו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו חציל עם רוטב עגבניות עבה, ספגטי ברוטב עגבניות עבה, ו בריסקט עם רוטב עגבניות עבה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את השמן בסיר גדול מעל חום בינוני עד חם.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
מוסיפים בצל ושום; לטגן 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
3
מוסיפים את שאר החומרים; מביאים לרתיחה. כיסוי, להפחית את החום, ומבשלים 15 דקות.
4
מגישים על פסטה.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי