פאייה מהירה
פאייה מהירה יכולה להיות רק אירופה מתכון שאתה מחפש. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 6 מנות. מנה אחת מכילה 394 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 21 גרם שומן. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. אם יש לכם מרק עוף, פימיאנטו-זיתים ממולאים, קילבסה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב האורז הלבן המיידי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז אפוי כקינוח. מתכונים דומים: פאייה מהירה, פאייה מהירה, ו פאייה מהירה.
הוראות
שמן חום במחבת כבדה 12 אינץ ' מעל חום גבוה עד רק עישון, ואז שום sauté ובצל קפוא ופלפלים, ערבוב, עד שום ובצל זהובים, על 2 דקות.
להוסיף kielbasa ומבשל, ערבוב, עד kielbasa הוא השחמה קלות, על 2 דקות.
מוסיפים אורז, יין, מרק, זעפרן ושרימפס ומבשלים, מכוסים ולא נגועים, על אש גבוהה עד שרוב הנוזל נספג ושרימפס מבושלים דרך, כ 6 דקות. מערבבים בתרנגולים, אפונה, זיתים ומבשלים, מכוסה, עד cockles לפתוח רחב, 2 עד 4 דקות. (להיפטר מכל צדפים שנותרו סגורים לאחר 4 דקות.)
הסר מהחום ולתת לעמוד, מכוסה, עד שכל הנוזל נספג, על 5 דקות.