מתאים ל-12 מנות. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 184 קלוריות. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, תמצית ונילן, חלבונים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 4 שעות ו-20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: פבלובות חגיגיות עם פירות יער ושמנת, מיני שוקולד Pavlovas עם פירות יער טריים, ו לימון פבלובס.
הוראות
1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
Pavlovas: לשים מתלה תנור במרכז התנור. מחממים התנור ל 200 מעלות F. קו גיליון אפייה עם נייר קלף. תניח בצד.
ציוד שתשתמש בו
נייר אפייה
תבנית אפייה
תנור
3
במערבל לעמוד מצויד מצורף whisk, להכות את החלבונים ביצה עד עבה, על 2 דקות. עם המכונה על מהירות בינונית גבוהה, בהדרגה להוסיף את הסוכר, על 1 כף בכל פעם.