פודינג בטטה מזרח אפריקה
המתכון פודינג בטטה מזרח אפריקה מוכן בערך 1 שעה ו -40 דקות והוא בהחלט יוצא מן הכלל ללא גלוטן וצמחוני ומתאים לאוהבי מזון אפריקאי. מנה אחת מכילה 291 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך סוכר, בטטות, זעפרן אבקה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: קארי מזרח אפריקאי, שפריץ מזרח-אפריקאי, ו עוף צלוי ממזרח אפריקה.