קושירגיל
מוכן ב2 דק.
מנות11
ציון בריאות32
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
עישון בשר מדריך שלב אחר שלב למתחילים
גלה את הסודות להכנת פופקורן בצורה מושלמת בבית
אפייה עם המדריך האולטימטיבי למתחילים
10 מתכוני חורף טעימים שישאירו אותך מרוצה
מתכונים מפורסמים כמו מוזיקה לבלוטות הטעם שלך
מתכוני קלחי תירס: רעיונות קלים וטעימים לבישול הבא שלך
5 מתכוני המבורגרים ייחודיים להפליא שכדאי לנסות היום!
מבשלים את קסמי החג מתכונים בלתי נשכחים לעונה
חממו את המטבח שלכם עם מתכוני אוקטובר הטעימים האלה
7 המלצות על אוכל טעים שיסייעו בהפחתת חרדה
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
פודינג לחם אוכמניות
, המתכון הזה מכסה %35 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 893 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. והוא יספק כ 11 מנות. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-6 היו אומרים שזה פגע במקום. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. הכנת המנה לוקחת כ 2 דקות. גשו לסופר וקנו ביצים, קינמון טחון, זרעי כוסברה טחון, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. עם כפית נסו פודינג לחם אוכמניות, פודינג לחם מחיטה מלאה עם אגוזים ורוטב אוכמניות, ו פודינג אפרסק אוכמניות עם אגוזי פקאן קלויים (מתכונים דומים).
הוראות
מרכיבים
2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אוכמניות טריות]()
אוכמניות טריות23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![סוכר חום ארוז]()
סוכר חום ארוז23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![סוכר חום ארוז]()
סוכר חום ארוז3![קרום פאי פירורים (קיבלר)]()
קרום פאי פירורים (קיבלר)3![X ביצים]()
X ביצים12 כפיות אבקת שום![סוכר מגורען]()
סוכר מגורען73 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![1/2 כוס נשיקות הרשי]()
1/2 כוס נשיקות הרשי1אוראו ממולאים כפולים![קינמון טחון]()
קינמון טחון0חתיכות טופי הית' בר![זרעי כוסברה טחון]()
זרעי כוסברה טחון03 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![זרעי כוסברה טחון]()
זרעי כוסברה טחון23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![חלב מלא ללא שומן (החלפתי 1 3/4 c. חלב ללא שומן פלוס 1/2 c. חצי וחצי)]()
חלב מלא ללא שומן (החלפתי 1 3/4 c. חלב ללא שומן פלוס 1/2 c. חצי וחצי)1חתיכות טופי הית' בר![(או או רגיל)]()
(או או רגיל)13 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![מלח]()
מלח6![x על 6 ozs דה מצופה לחם שאור עבש, לחתוך לקוביות 1/2 אינץ ' (3 כוסות קל ארוז של קוביות)]()
x על 6 ozs דה מצופה לחם שאור עבש, לחתוך לקוביות 1/2 אינץ ' (3 כוסות קל ארוז של קוביות)170דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![על לחם שאור מעופש מצופה דה, לחתוך לקוביות 1/2 אינץ ' (3 כוסות קל ארוז של קוביות)]()
על לחם שאור מעופש מצופה דה, לחתוך לקוביות 1/2 אינץ ' (3 כוסות קל ארוז של קוביות)5321 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חלב מלא (החלפתי 1 3/4 c. חלב דל שומן בתוספת 1/2 c. חצי וחצי)]()
חלב מלא (החלפתי 1 3/4 c. חלב דל שומן בתוספת 1/2 c. חצי וחצי)
אוכמניות טריות23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
סוכר חום ארוז23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'סוכר חום ארוז3
קרום פאי פירורים (קיבלר)3X ביצים12 כפיות אבקת שום
סוכר מגורען73 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'1/2 כוס נשיקות הרשי1אוראו ממולאים כפולים
קינמון טחון0חתיכות טופי הית' בר
זרעי כוסברה טחון03 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'זרעי כוסברה טחון23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
חלב מלא ללא שומן (החלפתי 1 3/4 c. חלב ללא שומן פלוס 1/2 c. חצי וחצי)1חתיכות טופי הית' בר
(או או רגיל)13 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'מלח6
x על 6 ozs דה מצופה לחם שאור עבש, לחתוך לקוביות 1/2 אינץ ' (3 כוסות קל ארוז של קוביות)170דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.על לחם שאור מעופש מצופה דה, לחתוך לקוביות 1/2 אינץ ' (3 כוסות קל ארוז של קוביות)5321 לב מפאלדי טרי אם אפשרחלב מלא (החלפתי 1 3/4 c. חלב דל שומן בתוספת 1/2 c. חצי וחצי)