פודינג קוקוס עם רוטב פטל
פודינג קוקוס עם רוטב פטל נטול גלוטן, וצמחוני קינוח. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 16 גרם של שומן, וסך הכל 343 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. גשו לסופר וקנו קורנפלור, ליקר פטל, פטל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 23%. נסו פודינג קוקוס פטל, קרם קוקוס זרע Chia פודינג יוגורט יווני עם רסק פטל, ו פודינג לימון עם רוטב פטל (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה בינונית, להקציף את קורנפלור ומלח. לאט לאט לטאטא 1 כוס החלב עד חלקה. בסיר בינוני, לשלב את 2 כוסות חלב הנותרים עם חלב קוקוס 2 כוסות של הסוכר ולהביא לרתיחה, לטאטא עד הסוכר מתמוסס. בהדרגה לטאטא בתערובת קורנפלור ומבשלים מעל חום מתון, לטאטא כל הזמן, עד עבה מאוד, על 6 דקות. את החום, לטאטא את פודינג במשך 1 דקה.
בואו מגניב במשך 10 דקות. כפית את פודינג לתוך שתים עשרה 3/4 כוס ramekins. מקררים עד צונן ומוצק, לפחות 6 שעות או לילה.
בבלנדר, מחית את פטל עם ליקר, מיץ לימון ואת הנותרים 2 כפיות סוכר. מסננים את מחית דרך מסננת בסדר.
מגישים את פודינג הקוקוס עם רוטב פטל על גבי.