פודינג שוקולד ללא סוכר זרעי צ'צ'צ'יה
צריך איש מערות, ללא גלוטן, וקינוח טבעוני? פודינג שוקולד ללא סוכר זרעי צ'צ'צ'יה יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מנה אחת מכילה 131 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה 8% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכלמתכונים יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו אגוזי מלך, אבקת קקאו, משמשים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות. עם כפית ציון 34%, המנה הזו די גרועה. נסו פודינג צ'יה שוקולד דל פחמימות ללא סוכר {חלב וללא גלוטן}, שוקולד ללא סוכר חמאת בוטנים פודינג צ'יה פרפה, ו ריבת זרעי צ'יה פאי תפוחים ללא סוכר + פרפה (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים מים, אבקת קקאו, משמשים, אגוזי מלך וסטיביה יחד בבלנדר עד לקבלת תערובת חלקה.
מערבבים בקערה תערובת קקאו מעורבבת וזרעי צ ' יה.
תנו לפודינג לשבת עד להסמכה, בערך 30 דקות.
מעבירים פודינג לקערת הגשה, מכסים בניילון ומכניסים למקרר עד להגשה.