קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות21
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פודינג תרד פרמזן עם פריקו

פודינג תרד פרמזן עם פריקו
ואינו מכיל גלוטן, מתכון ראשוני מגיש 8 . מנה אחת מכילה 105 קלוריות, 9 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. אם יש לך תרד תינוק, parmigiano-רג'יאנו, חלב רזה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו חציל מוקרם בפרמזן פודינג, עוגת גבינת פרמזן עם דלעת, ו פריקו Caldo (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים בצל בחמאה, מכוסה, בסיר כבד 6-8 ליטר מעל חום נמוך בינוני, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהתרכך, על 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
2
מוסיפים תרד ומים ומבשלים, מכוסים, מעל חום גבוה בינוני, ערבוב מדי פעם, עד רק נבול, על 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תרדתרד
מיםמים
3
מסננים בתוך מסננת גדולה להגדיר מעל קערה, לחיצה על תרד. (להשליך נוזל.)
מרכיבים שתצטרך
תרדתרד
ציוד שתשתמש בו
מסננתמסננת
קערהקערה
4
מחממים תנור ל 177°. מחבת springform שמן קלות.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת Springformמחבת Springform
תנורתנור
5
מקציפים יחד ביצים, חלב, גבינה, מלח, פלפל ואגוז מוסקט בקערה גדולה, ואז מערבבים בתרד.
מרכיבים שתצטרך
תרדתרד
גבינהגבינה
מוסקטמוסקט
פלפלפלפל
ביצהביצה
חלבחלב
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
6
כף למחבת springform, מתפשט באופן שווה, ואופים עד פודינג מוגדר כבר לא רטוב במרכז, 50 עד 55 דקות. מגניב 10 דקות במחבת על מתלה, ואז להפעיל סכין חדה סביב קצה כדי לשחרר ולהסיר את הצד של מחבת.
מרכיבים שתצטרך
פודינגפודינג
ציוד שתשתמש בו
מחבת Springformמחבת Springform
תנורתנור
סכיןסכין
7
חותכים ל 8 טריזים ומגישים חמים או בטמפרטורת החדר.
8
כל מנה על 147 קלוריות 9 גרם שומן
9
גורמה