תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל פולנטה אפויה עם רוטב נקניק ופלפל עגבניות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 605 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 42 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. לכו לחנות ותביאו נקניקיות בתפזורת, אורגנו, פלפל כתום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו קציצות אפויות ברוטב עגבניות על פולנטה, צ'יפס פולנטה אפוי עם רוטב עגבניות שום, ו רוטב עגבניות ופלפל אדום (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים מטגן גבוה.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)
2
חום 3 כף. שמן 2-3 qt. סיר להגדיר מעל חום בינוני, ולאחר מכן להוסיף עגבניות אורגנו ומבשלים, חשוף, במשך 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה
אורגנו
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטב
3
בינתיים, במחבת גדולה, חום 1 כף. שמן על חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת
4
מוסיפים בצל, פלפל, שום, מלח, פלפל, פתיתי צ ' ילה, ומערבבים לשלב. מכסה מחבת, חום נמוך עד בינוני, ומבשלים עד ירקות מתרככים, כ 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי פלפל אדום
פלפל
ירק
שום
פלפל
בצל
מלח
ציוד שתשתמש בו
מחבת
5
מוסיפים נקניק, ערבוב ושוברים אותו לחתיכות קטנות עם כף עץ כפי שהוא חברות למעלה, על 5 דקות. מכסה מחבת ומבשלים עד ירקות רכים ונקניק מבושל דרך, 5 עד 8 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
ירק
נקניק
ציוד שתשתמש בו
כף עץ
מחבת
6
מוסיפים רוטב עגבניות ומבשלים 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב עגבניות
7
בעוד הרוטב מתבשל, יוצקים הנותרים 1/2 כף. שמן לתוך 9 על 13-in. תבנית אפייה ולהטות לתחתית המעיל.
מרכיבים שתצטרך
רוטב
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
8
הוסף פרוסות פולנטה למחבת והפוך מעיל עם שמן, ולאחר מכן לארגן פרוסות לאורכו ב 3 שורות חופפות מעט. Broil פולנטה על 4 ב. מ אלמנט חימום עד חום זהוב ופריך, 10 עד 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פולנטה
שמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת
9
יוצקים רוטב על פולנטה צלויה, ולאחר מכן לארגן פרוסות מוצרלה מעל. לטגן עד גבינה מותכת ומתחיל חום, על 2 דקות.