פופס פירות קפואים
מנה אחת מכילה 44 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 1 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 2% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 12 מנות סועדים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ראשוני וצמחוני דיאטה. גשו לסופר וקנו בננות, מיץ לימון, יוגורט פטל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 28%. הציון הזה די גרוע. נסו פופס פירות קפואים, פופס פירות ויוגורט קפואים, ו פופס פירות קפואים שמנת (מתכונים דומים).
הוראות
בבלנדר שלבו את היוגורט, מיץ הלימון והבננות; מכסים ומעבדים 45 שניות או עד לקבלת תערובת חלקה. מערבבים במידת הצורך.
מלאו תבניות או כוסות בתערובת יוגורט 1/4 כוס; למעלה עם מחזיקים או הכנס מקלות לכוסות. עצור.