פח חילוף של תבשיל שעועית יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה אחת מכילה 239 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 6 . זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. לך לחנות ותביא בצל, פלפל, עשבי תיבול, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 25 דקות. מתכונים דומים: צלעות חילוף, צלעות חילוף, ו הצלעות החלופיות של אבא..