פטה, סלט אנדיב וכתום

פטה, אנדיב וסלט כתום נטול גלוטן, וצמחוני מנה עיקרית. מנה זו מכילה כ 24 גרם חלבון 114 גרם של שומן, וסך הכל 1251 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %43 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ latimes.com יש 2 אוהדים. גשו לסופר וקנו תפוזים, גבינת פטה, חצייה לחתיכות 3/4 אינץ', וכמה דברים אחרים כדי להפוך אותו היום. כדי להשתמש ב חומץ היין האדום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת דובדבנים-ברי כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 6 דקות. נסו סלט אנדיב ומנדרינה עם שקדים ופטה, סלט האביב פרוס עם אנדיב, כוסברה, צנוניות, פטה, ו סלט אנדיב עם ויניגרט כתום (מתכונים דומים).