פילאף האורז של רייצ'ל ריי

Pilaf האורז של רייצ'ל ריי הוא צמחוני מנה עיקרית. מנה זו מכילה כ 16 גרם חלבון 13 גרם של שומן, וסך הכל 641 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם חמאה, ספגטי, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. מתכונים דומים: פילאף האורז של רייצ'ל ריי, Pilaf אורז אגוז אורן (פילאף אורז פיניון), ו ימי שישי עם רייצ'ל ריי - עוף ואורז צהוב.