פילה הודו סופרים
פילה הודו סופרים היא מנה עיקרית המתאימה ל-4 סועדים. שומרים על הגזרה שלכם? מתכון ללא גלוטן זה מכיל 274 קלוריות , 41 גרם חלבון ו -9 גרם שומן למנה. תמורת 3.41 דולר למנה , מתכון זה מכסה 6% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מההכנה ועד להצלחת, המתכון לוקח כ -25 דקות . מתכון זה מטעם Taste of Home דורש חמאה, מרק עוף מרוכז, בצל ירוק ומים. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 26% . הציון הזה אינו מדהים כל כך. אם אהבתם את המתכון הזה, עיינו במתכונים דומים אלה: ג'לי חמוציות סופרים , גבינה צלויה איטלקית סופרים וגלידת סופרים בלגית .
הוראות
במחבת גדולה, מטגנים את תרנגול ההודו בחמאה.
מוסיפים בצל; מבשלים במשך 1-2 דקות.
ערבבו את המרק והמים; שפכו על ההודו. הביאו לרתיחה. הנמיכו את האש; כסו ובשלו על אש קטנה במשך 8-10 דקות או עד שמדחום בשר יראה 170 מעלות.