מתכוניםמגזין
קושיקל
מוכן ב17 דק.
מנות4
ציון בריאות23
LOW FODMAPבלי גלוטן
דיאטותללא גלוטןFreindly Fodmap
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
עוף שמנת חמוצה דלת פחמימות
אפיית סנטה פה אנצ'ילדה
קבבס
חלצי חזיר אסייתי בברביקיו
מיני בורגרים יווניים
כיכר בשר מדרום-ל-הגבול
תבשיל עוף בקארי וגריסים
תבשיל אצטקי
מתכונים קשורים
בראוניז שלא מהעולם הזה
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
עוגיות שוקולד צ'יפס ג'מבו קלות
כופתאות צ'כיות - שיטת שמרים
מגזין

פילה מיניון מתובל עם קרם חזרת

פילה מיניון מתובל עם קרם חזרת
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ידידותית? פילה מיניון מתובל עם קרם חזרת יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. מנה אחת מכילה 208 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא סטייקים עם בשר, חזרת, חצי-חצי, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 17 דקות. מתכונים דומים: פילה מיניון עם קרם חזרת על ביסקוויטים רוזמרין, פילה מיניון עם יין אדום-רוטב חזרת, ו בייקון עטוף פילה מיניון עם רוטב חזרת.

הוראות

1
מטאטא Preheat.
ציוד שתשתמש בו
לחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשהלחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשה
2
שלב הראשון 3 מרכיבים בקערה קטנה; להפריש.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מערבבים פלפל ומלח בצלחת רדודה. לדלות סטייקים בתערובת פלפל.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
סטייק.סטייק.
מלחמלח
4
מניחים סטייקים על מחבת מטאטא מצופה ספריי בישול; צלייה 6 דקות. הפוך סטייקים מעל. לצלות 5 דקות או עד מידה רצויה של doneness.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
סטייק.סטייק.
ציוד שתשתמש בו
מחבת ברוילרמחבת ברוילר
5
מגישים מיד עם תערובת חזרת.
מרכיבים שתצטרך
חזרתחזרת
בראוניז שלא מהעולם הזה
עוגיות שוקולד צ'יפס ג'מבו קלות
כופתאות צ'כיות - שיטת שמרים
בייקון מזוגג כתום
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
עוגת פירות חג המולד
ברוקולי בניחוח לימון
עוגת תות הפוך
חבושים מטוגנים, בצורת הרוזנת
ספרינג רולס אסייתיים